Le collagène marin est un type de protéine issu de la peau, des écailles ou des os de poissons. Il est largement utilisé dans les compléments alimentaires.

À quoi sert le collagène marin ?

Le collagène marin fait partie des compléments disponibles pour compléter l’alimentation quotidienne. Il se présente sous différentes formes : poudre, gélules ou liquides.

Formes de consommation

• Poudre : peut être ajoutée aux boissons comme les smoothies ou aux aliments comme les soupes et sauces.

• Gélules : offrent une méthode simple et pratique pour une consommation régulière.

• Liquides : peuvent être intégrés directement à l’alimentation.

Sources alimentaires

Le collagène marin peut également être apporté par certains aliments :

• Peau de poisson

• Bouillons de poisson ou de crustacés

Ces sources contribuent à diversifier l’alimentation.

Intégration dans le quotidien

Le collagène marin peut être consommé à tout moment de la journée selon les préférences personnelles. Il peut être intégré à différentes boissons ou repas pour faciliter son usage régulier.